これまでにダイエットに関する知識や運動プログラム、計画に関して話してきました。しかし、どれだけ知識を有していても実行しなければ意味がありませんし、挫折しては元も子もありません。 今回は、挫折してしまう原因や続けていく努力の仕方、体重が停滞し…
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